Muito se fala quando o assunto é curtir o verão com a forma ideal. Mas como conseguir este feito? Pensando em ajudar quem está com uns quili-nhos a mais, gordurinhas fora do lugar ou problemas de flacidez, a profissional Juliana Ramalho, educadora física do Centro de Bem-Estar Levitas, oferece algumas dicas úteis para quem quer emagrecer de ...
A palavra celulite irrita, e com razão. Quando surgem as primeiras ondulações na pele e aqueles furinhos indesejáveis, chega a bater um misto de fúria e desespero. Celulite é uma inflamação do tecido subcutâneo que acomete cerca de 90% da população feminina. Resulta do acúmulo de gordura na hipoderme (a camada mais profunda da pele), que ...
A Sociedade Britânica de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, em parceria com a Associação de Cirurgiões Laparoscópicos, realizou um grande estudo para avaliar a eficácia da cirurgia bariátrica no tratamento do diabetes tipo 2 e de outras doenças relacionadas a obesidade. O estudo, que é o primeiro relatório nacional de cirurgia bariátrica do Reino Unido, avaliou 8.710 ...
Havia um tempo em que um café era apenas um café. Hoje ele pode ser forte, fraco, solúvel ou de coador, descafeinado para os mais sensíveis aos efeitos da cafeína, puro, com açúcar ou adoçante. O fato é que continua a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas, que apreciam o sabor, tomam ...
“Mens sana in corpore sano”, ou “uma mente sã num corpo sadio”, prega uma famosa citação latina. Quem está se preparando com afinco para os vestibulares do final do ano deve prestar atenção ao significado dessa frase. Afinal, se o corpo não vai bem, a mente não funciona direito. E, nestas alturas do campeonato, tudo que um ...
Páscoa é sinônimo de tentação para muitos. O excesso de chocolate nesta época do ano é a grande preocupação para quem está de dieta ou pretende manter peso. Segundo Mohamad Barakat, médico, nutrólogo e fundador do Instituto de Medicina Integrada Health4Life, o doce é totalmente permitido se algumas orientações forem seguidas. “O cacau é rico em fitoquímicos fenólicos ...
Vejam que coisa boa: uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo comprova que fazer alongamento contribui para definir a musculatura. Não é brincadeira, não! Apesar de não usar carga, esse tipo de exercício aumenta a massa muscular na área trabalhada. No entanto, o resultado só vale para alongamentos mantidos por 60 segundos e com ...
Rola por aí uma piada bem cafajeste, sobre aquela que seria a mulher-pantufa. Ou seja, em casa é uma delícia, mas dá vergonha de sair com ela na rua. Trata-se, é claro, de uma referência às gordinhas, que agradam a tantos homens na hora do namoro, mas que vivem sob olhares de reprovação da sociedade. ...
Sua aparência é controlada pela estrutura óssea de seu corpo e pelas proporções de gordura e músculos que você acrescentou a ela. Você nada pode fazer em relação a seu esqueleto, mas pode e deve fazer alguma coisa em relação à gordura e aos músculos. Todos nós precisamos de certa quantidade de gordura em nosso corpo por ...
Uma pesquisa realizada com 8.020 adolescentes entre 10 e 15 anos, alunos de 43 escolas públicas e privadas de cinco regiões da cidade de São Paulo, identificou que os jovens da capital estão com o Índice de Massa Corporal (IMC) acima dos parâmetros internacionais, de acordo com a idade e sexo, e que os meninos estão mais ...
A Fuvest divulgou nesta sexta (3) a lista de aprovados em 1ª chamada no Vestibular 2012. Confira a lista Neste vestibular,...
O limeirense Guilherme Guido, que completa 25 anos no dia 12 de fevereiro, é atualmente um dos principais nadadores do Brasil....
A CI, maior agência de intercâmbio do Brasil, foi eleita mais uma vez também a melhor. O prêmio de...
Conheço uma senhora que este mês completará 90 anos de existência. A princípio, o que isto tem a ver?...
Ultimamente, muito tem se falado em adotar um estilo de vida saudável para viver melhor e ter mais longevidade....
Houve um tempo em que bandas que misturavam música e humor, como Língua de Trapo, Blitz e Ultraje a Rigor,...
Na semana passada, falava sobre o enrijecimento do ser humano ao passar do tempo e o quanto isto o...
Há quem curta a praia para descansar. Mas tem muita gente que não resiste a praticar as modalidades típicas...
Meninos, meninas, quando é que deixamos de sê-los? Penso que deixamos de ser criança quando perdemos a espontaneidade, quando,...
Beijo emagrece, diminui o estresse, ativa o sistema imunológico e previne cáries e o mau hálito. Em entrevista concedida no...
