A palavra celulite irrita, e com razão. Quando surgem as primeiras ondulações na pele e aqueles furinhos indesejáveis, chega a bater um misto de fúria e desespero. Celulite é uma inflamação do tecido subcutâneo que acomete cerca de 90% da população feminina. Resulta do acúmulo de gordura na hipoderme (a camada mais profunda da pele), que ...
Exercícios para o core trabalham a musculatura profunda e beneficiam os órgãos internos, aumentam a resistência muscular e previnem lesões na coluna. Em inglês, core significa “centro” ou “núcleo” de algo. Atualmente, esse termo é utilizado na linguagem do fitness para expressar o trabalho realizado na região central do corpo, abaixo do umbigo ou no ...
Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 80% da população em todo o mundo já apresentaram uma ou mais crises de lombalgia (problemas na região lombar). As causas são variadas, mas os maiores problemas são relacionados à postura incorreta. É comprovado que praticar exercícios físicos ajuda a fortalecer a musculatura e a melhorar ...
Apesar de tão complexo, o organismo necessita apenas dos frutos de seu meio ambiente, por intermédio de dieta simples e atividades físicas corriqueiras, naturais do seu dia a dia. Na literatura internacional, nossos índios ianomâ-mis foram amplamente citados junto a outras populações porque em sua tribo foi constatada relativa ausência de doenças comuns da nossa ...
A máquina humana também necessita de uma avaliação de suas condições de saúde antes de viajar pelo mundo dos exercícios. Ao se matricular em uma academia, deve ser solicitada uma avaliação cardiológica. Talvez você questione a necessidade disso, justificando que não está doente. Porém, perceba que vários atletas profissionais já morreram praticando esportes. São esportistas profissionais que ...
Aperfeiçoar o conhecimento das condições físicas e corrigir problemas posturais aumentam a qualidade de vida. Diversas modalidades de exercícios ajudam a prevenir complicações. Método Feldenkrais: prática do movimento simples, econômico, eficiente e integrado às necessidades do dia a dia. Busca revelar habilidades corporais que estavam escondidas por causa de esforços mal dire-cionados. Ginástica Multifuncional: programa de práticas ...
Diversos estudos comprovam a importância da reeducação postural para o bem-estar e também como forma de evitar danos mais graves à saúde. No entanto, as atividades cotidianas, cada vez mais aceleradas a um ritmo pós-moderno, fazem com que as pessoas se esqueçam ou deixem em segundo plano as preocupações com a postura. Os movimentos repetitivos ou ...
As bancas de revistas estão cheias, nas livrarias o tema é muito procurado e na televisão as celebridades anunciam com um ar blasé. O fato é que muita gente não fala de outra coisa: emagrecer, dietas! Não é para menos. Nos últimos anos, não só os brasileiros, mas a humanidade engordou assustadoramente. Não bastassem os incômodos ...
Estamos na era dos corpos malhados e sarados, dos rapazes tanquinhos e das moças popozudas. Tudo visa o físico, a escultura externa das pessoas. Homens e mulheres são levados à exaustão física e mental, na busca desenfreada pela sua forma exterior mais bela, o sonho de ter um corpo “idealizado” e nem sempre isso é ...
Você, como todos nós, tem muitas tarefas a realizar: trabalho, estudos, família, amor etc. Mas não pode e nem deve descuidar de você. Cuidar da saúde e da beleza nos dias de hoje mais do que nunca é uma necessidade, e a falta de tempo não pode servir como desculpa. Basta fazer a coisa certa, ocupar ...
CORPO SADIO
A Fuvest divulgou nesta sexta (3) a lista de aprovados em 1ª chamada no Vestibular 2012. Confira a lista Neste vestibular,...
O limeirense Guilherme Guido, que completa 25 anos no dia 12 de fevereiro, é atualmente um dos principais nadadores do Brasil....
A CI, maior agência de intercâmbio do Brasil, foi eleita mais uma vez também a melhor. O prêmio de...
Conheço uma senhora que este mês completará 90 anos de existência. A princípio, o que isto tem a ver?...
Ultimamente, muito tem se falado em adotar um estilo de vida saudável para viver melhor e ter mais longevidade....
Houve um tempo em que bandas que misturavam música e humor, como Língua de Trapo, Blitz e Ultraje a Rigor,...
Na semana passada, falava sobre o enrijecimento do ser humano ao passar do tempo e o quanto isto o...
Há quem curta a praia para descansar. Mas tem muita gente que não resiste a praticar as modalidades típicas...
Meninos, meninas, quando é que deixamos de sê-los? Penso que deixamos de ser criança quando perdemos a espontaneidade, quando,...
Beijo emagrece, diminui o estresse, ativa o sistema imunológico e previne cáries e o mau hálito. Em entrevista concedida no...
