Ultimamente, muito tem se falado em adotar um estilo de vida saudável para viver melhor e ter mais longevidade. Para o jovem, hoje “vendendo saúde”, fica meio difícil enxergar no longo prazo, abdicar de coisas que lhe dão prazer agora para colher dividendos no futuro. Porém, alguns estudos demonstram isso de uma forma mais prática, o ...
Há quem curta a praia para descansar. Mas tem muita gente que não resiste a praticar as modalidades típicas de verão junto ao mar. Se for o seu caso, vale prestar atenção em algumas recomendações do Hospital das Clínicas da FMUSP, de São Paulo. Segundo especialistas do Instituto de Ortopedia, os esportes de verão são ...
Caminhar pelo bairro, correr, nadar, dançar ou até mesmo passear com o cachorro podem trazer uma série de benefícios à saúde em geral. Andar de bicicleta não foge à regra, requer os mesmos cuidados que outras atividades aeróbicas e, ao contrário do que muitos pensam, portadores de doenças respiratórias também estão liberados para tal prática, ...
Sábado à noite é um dia que gosto de aproveitar a família e os amigos. Sempre que posso, dou aquela saidinha: barzinho, restaurante, churrasco na casa de alguém da turma ou reunião apenas para bate-papo. Mas, de vez em quando, também é legal ficar em casa, sem hora para dormir nem acordar, e foi isso ...
Nesta época do ano, a preparação para as viagens, os traslados e muitas vezes até a diferença de fuso horário mudam radicalmente o ritmo físico e biológico das pessoas. Por isso, é muito importante a preocupação com a saúde, especialmente com a coluna, a base de sustentação do nosso corpo. “Os cuidados com essa parte do ...
CORPO SADIO
Olá, amigos leitores do PLUG. A partir de hoje, passo a colaborar com esta coluna, e espero corresponder à expectativa de todos que acompanhavam a professora Leni em suas dicas de como manter a boa forma física e, consequentemente, um corpo saudável. Os que estão acostumados com as orientações quanto à prática de atividades físicas talvez ...
Que neste Natal Que neste final de ano A luz brilhe em nossa alma E nos dê a visão de nosso horizonte Que não seja perto Para que cheguemos de uma só pernada Mas que não seja tão longe que nos tire a calma Quer corra, quer caminhe, vamos sempre em frente Se finda um ano de lutas Difícil, apertado e suado Mas já se ...
Só na Grande São Paulo, são aproximadamente 4 milhões de pessoas que praticam a chamada pelada. Porém, os efeitos benéficos ocorrem em determinadas condições e há a contra-partida dos riscos inerentes ao esporte. Os benefícios acontecem se a atividade for praticada regularmente ou dentro de um programa que inclua outras atividades no mínimo três vezes por semana. Submeter ...
Falamos isso muitas vezes e volto a dizer: praticar exercícios é fundamental para prevenção e controle das doenças e para uma vida saudável. Daí vem uma pergunta: alguém pensa nisso quando está jogando entre amigos? Uma equipe de pesquisadores de seis países europeus não só pensou como iniciou um grande estudo sobre os efeitos do futebol ...
Peso Livre Os pesos e as barras livres são normalmente indicados para quem já tem familiaridade com muscula-ção, porque exigem mais coordenação entre os músculos envolvidos. A barra livre permite trabalhar a coordenação muscular. Quanto maior a coordenação, maior a carga que se consegue levantar. Isso é importante no dia a dia e para quem quer ...
A Fuvest divulgou nesta sexta (3) a lista de aprovados em 1ª chamada no Vestibular 2012. Confira a lista Neste vestibular,...
O limeirense Guilherme Guido, que completa 25 anos no dia 12 de fevereiro, é atualmente um dos principais nadadores do Brasil....
A CI, maior agência de intercâmbio do Brasil, foi eleita mais uma vez também a melhor. O prêmio de...
Conheço uma senhora que este mês completará 90 anos de existência. A princípio, o que isto tem a ver?...
Ultimamente, muito tem se falado em adotar um estilo de vida saudável para viver melhor e ter mais longevidade....
Houve um tempo em que bandas que misturavam música e humor, como Língua de Trapo, Blitz e Ultraje a Rigor,...
Na semana passada, falava sobre o enrijecimento do ser humano ao passar do tempo e o quanto isto o...
Há quem curta a praia para descansar. Mas tem muita gente que não resiste a praticar as modalidades típicas...
Meninos, meninas, quando é que deixamos de sê-los? Penso que deixamos de ser criança quando perdemos a espontaneidade, quando,...
Beijo emagrece, diminui o estresse, ativa o sistema imunológico e previne cáries e o mau hálito. Em entrevista concedida no...
