Setembro 2, 2011
A máquina humana também necessita de uma avaliação de suas condições de saúde antes de viajar pelo mundo dos exercícios.
Ao se matricular em uma academia, deve ser solicitada uma avaliação cardiológica. Talvez você questione a necessidade disso, justificando que não está doente.
Porém, perceba que vários atletas profissionais já morreram praticando esportes. São esportistas profissionais que ...
Julho 15, 2011
Estamos na era dos corpos malhados e sarados, dos rapazes tanquinhos e das moças popozudas. Tudo visa o físico, a escultura externa das pessoas. Homens e mulheres são levados à exaustão física e mental, na busca desenfreada pela sua forma exterior mais bela, o sonho de ter um corpo “idealizado” e nem sempre isso é ...
Maio 7, 2011
Se você sente dores após os exercícios, isto é sinal de que algo pode estar errado. Geralmente, isso a-contece quando você ultrapassa seus limites. Nesse caso, seu organismo começa a produzir energia sem dar oxigênio suficiente aos músculos e, como consequência, passa a fabricar mais ácido lático (ou lactato) do que o normal.
Como resultado disso, ...
Julho 17, 2010
Estudos recentes mostram que ficar por muito tempo sentado pode ser tão prejudicial à saúde quanto engordar e fumar. Uma pesquisa australiana, publicada no jornal “Circulation: Journal of the American Heart Association”, revelou que passar uma hora na frente da TV aumenta em 18% o risco de morte por problemas cardiovascu-lares. E o perigo não ...
