Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 80% da população em todo o mundo já apresentaram uma ou mais crises de lombalgia (problemas na região lombar). As causas são variadas, mas os maiores problemas são relacionados à postura incorreta. É comprovado que praticar exercícios físicos ajuda a fortalecer a musculatura e a melhorar ...
Vejam que coisa boa: uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo comprova que fazer alongamento contribui para definir a musculatura. Não é brincadeira, não! Apesar de não usar carga, esse tipo de exercício aumenta a massa muscular na área trabalhada. No entanto, o resultado só vale para alongamentos mantidos por 60 segundos e com ...
O alongamento está na pauta entre as recentes discussões da medicina esportiva. Uma corrente de pesquisadores acredita que alongar imediatamente antes de uma atividade física não evita lesões, ou, pior, pode provocá-las, se feito de maneira incorreta. Lesões traumáticas, muito comuns nas práticas esportivas, não têm relação com o músculo ficar alongado ou não, palavras do ...
A Fuvest divulgou nesta sexta (3) a lista de aprovados em 1ª chamada no Vestibular 2012. Confira a lista Neste vestibular,...
O limeirense Guilherme Guido, que completa 25 anos no dia 12 de fevereiro, é atualmente um dos principais nadadores do Brasil....
A CI, maior agência de intercâmbio do Brasil, foi eleita mais uma vez também a melhor. O prêmio de...
Conheço uma senhora que este mês completará 90 anos de existência. A princípio, o que isto tem a ver?...
Ultimamente, muito tem se falado em adotar um estilo de vida saudável para viver melhor e ter mais longevidade....
Houve um tempo em que bandas que misturavam música e humor, como Língua de Trapo, Blitz e Ultraje a Rigor,...
Na semana passada, falava sobre o enrijecimento do ser humano ao passar do tempo e o quanto isto o...
Há quem curta a praia para descansar. Mas tem muita gente que não resiste a praticar as modalidades típicas...
Meninos, meninas, quando é que deixamos de sê-los? Penso que deixamos de ser criança quando perdemos a espontaneidade, quando,...
Beijo emagrece, diminui o estresse, ativa o sistema imunológico e previne cáries e o mau hálito. Em entrevista concedida no...
