Mente Sadia: Quando bate o desânimo
Setembro 23, 2011 Nenhum comentário
A falta de ânimo pode ter diversas causas, dentre elas causas físicas específicas, como uma virose que ataca o organismo, desorganizando suas funções; uma infecção que “desvia” as forças protetoras do corpo para combater os agentes invasores, com sintomas claramente perceptíveis, como febre, dor; até patologias mais sutis, sem alarde, “roubam” energia, causam baixa resistência, predispõem a outras patologias.
É bom estar sempre atento, pois há uma tendência em padronizar baixa produtividade, desânimo, sonolência, falta de libido, como sendo sintomas da depressão. Pode ser, sim, depressão das forças do organismo, e não de um quadro emocional.
Uma “simples” cistite pode debilitar o organismo, sem necessariamente evidenciar sintomas de dor, febre, ardor. Gastrite também, dependendo do grau, não apresenta azia, má digestão, dor abdominal, no entanto, o aumento da acidez gástrica “irrita” as paredes internas dos intestinos, causando uma má absorção dos nutrientes, e, consequentemente, deixando o organismo “frágil”.
Há uma outra categoria de elementos prejudiciais ao bom funcionamento físico e psíquico, que de imediato pode não interferir na saúde física e emocional, mas, se não cuidada, poderá “apelar” para danos maiores na tentativa de resoluções: são os chamados conflitos de interesses, os quais parecem “nós atados”, consumidores de tempo, paciência, força; causadores de desânimo, com ausência de patologias. Os conflitos de interesses acometem indivíduos em qualquer faixa de idade, imobilizando a pessoa em torno dos problemas. Quando se fala em conflito de interesses, naturalmente estabelecemos uma relação entre duas pessoas, ou mais. Neste caso não, pois os conflitos estão dentro do próprio indivíduo, o qual possui pensamentos conflitantes sobre a mesma coisa. Resolver uma demanda com o outro pode ser até mais fácil: briga, tira no par-ou-ímpar, esquece, utiliza a força e o poder para valer uma opinião etc. O problema é maior quando o problema e a solução estão dentro da mesma pessoa, e só ela pode resolver. É comum, nestes casos, virar um balaio de gato, difícil de saber o que é o quê. Nestes casos, a ajuda de um profissional pode ser de extrema importância.
Imagine que você tenha uma porção de problemas, não vê saída para eles, por isso tem perdido noites sem sono, tem se alimentado com excesso de “besteiras” (doces, chocolates, refrigerantes, salgadinhos), se sente irritado, sem paciência, parece até que perdeu a fé, já nem rezar consegue mais! Nestes casos, tomar, geralmente de forma inadequada, calmantes, antidepressivos, ansiolíticos, só vai adiar, ou camuflar, tomadas de decisões importantes. Isso os remédios não farão por você. Se está difícil um emaranhado de problemas, comece por identificá-los; depois estabeleça uma relação de prioridades e em seguida veja por onde quer começar a fazer as mudanças.
É um equívoco comum querer “eliminar” o maior problema primeiro, ele só é maior porque você deixou-o crescer mais que os outros. Então, é melhor começar pelo menor-zinho, o mais facinho, até para você perceber que é capaz, que pode, sim, solucionar o que lhe incomoda. Resolvido um, vá para o próximo, e por aí adiante, até que termine com todos os problemas e só lhe reste a sensação de ser capaz de administrar cada coisa a seu tempo, saindo assim da inércia e da angústia, sintomas de quem se percebe incapaz de enfrentar e resolver os problemas da vida.
