Especialista em gerenciamento do tempo dá orientações sobre como se preparar para o vestibular
Abril 23, 2009 Nenhum comentário
Começou tudo de novo. Quem não passou no vestibular que sonhava no ano passado já está correndo atrás de seu objetivo novamente, em meio a livros, cadernos, apostilas, cálculos, leitura de pilhas de livros e tudo o mais que se faz tão presente na vida de quem pleiteia um lugarzinho numa boa universidade. As principais instituições do país já se preparam para os vestibulares de 2010 – há muitas delas que oferecem processos seletivos também no meio do ano – e os vestibulandos mais uma vez se perguntam qual é a rotina ideal para finalmente terem sucesso.
“A organização do tempo e dos estudos é fundamental para a obtenção de um resultado positivo”, prega Christian Barbosa, especialista em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e empresarial e autor dos livros “A Tríade do Tempo – A Evolução da Produtividade Pessoal” e “Você, Dona do Seu Tempo”. Segundo ele, em primeiro lugar, os estudantes devem traçar seus objetivos.
“É fundamental saber aonde se quer chegar, pois ter suas metas bem traçadas é o primeiro passo para uma eficiente organização e visão de futuro”, ensina. “Toda ajuda é muito bem-vinda, seja dos professores, dos amigos ou da família que, nesse momento, passa a funcionar como um verdadeiro porto seguro”.
Mas Christian lembra que a maratona de vestibular não é apenas estudo. “Não se esqueça de cuidar da sua saúde física e mental. Alimente-se bem, faça exercícios regularmente, saia com os amigos e divirta-se, mas sem passar dos limites, pois em épocas assim é preciso ter disciplina”, aconselha.
Christian preparou alguns conselhos para auxiliar quem está prestes a enfrentar essa maratona. Confira a seguir.
1 – Estabeleça uma rotina e crie um cronograma – Separe algumas horas do seu dia apenas para os estudos, sejam eles complementares ao de um curso preparatório ou não. Divida as matérias por dia da semana e comece por aquelas que julga ter mais dificuldade. Não esqueça que é preciso uma alimentação adequada e momentos de descanso para que haja uma boa associação de informações no cérebro e, consequentemente, qualidade nos estudos. Assim como o resto de nosso corpo, este órgão funciona melhor quando está “descansado” para trabalhar bem e reter as informações necessárias.
2 – Comece o quanto antes - Lembre-se de que o conteúdo a ser estudado durante a sua preparação é extenso. Sendo assim, tome cuidado para que o tempo não passe rápido demais antes de pôr a mão na massa. O stress e a sua condição psicológica tendem a ficar mais fragilizados com a aproximação das provas, ainda mais se você tiver a sensação de não ter dado conta daquilo que se propôs a estudar.
3 – Não se deixe dominar pelo stress – Cansaço no corpo, debilidade, dores na cabeça, perda de atenção, baixa resistência, noites mal dormidas e falta de disposição são alguns dos sintomas que o stress pode causar no corpo humano. Por isso, administre bem o seu tempo de estudo e suas atividades pessoais. Assim irá perceber que terá mais tempo para estudar com qualidade e também para a diversão e lazer. O resultado disso será melhor desempenho e qualidade de vida.
